Osteoporóza

Osteoporóza je nemoc, při níž řídnou kosti. Kosti jsou oslabené a snáze se lámou. Ke zlomenině může dojít i bez úrazového děje, tj. při běžné činnosti. Toto onemocnění se velmi často objevuje u žen po menopauze (přechodu), ale může postihnout také muže, kteří jsou kvůli hormonálním změnám ve starším věku rovněž k řídnutí kostí náchylnější. Osteoporózu mohou způsobovat i některé nemoci nebo léky, které jsou k léčbě používány, a to v jakémkoli věku. Nejvýznamnější takovou skupinou léků jsou glukokortikoidy (kortikosteroidy), nezbytné při léčbě nejrůznějších chorob, od revmatoidní artritidy, přes roztroušenou sklerózu až po astma.

Důležitým předpokladem dlouhodobého zdraví je včasná diagnóza. Bez prevence či léčby osteoporóza postupuje, a často vede ke zlomeninám - obvykle v oblasti páteře, kyčle nebo zápěstí. Od první zlomeniny se kvalita života začíná výrazně zhoršovat, mimo jiné příchodem chronických bolestí a zhoršenou pohyblivostí.

Osteoporóze lze předcházet. Při prevenci a léčbě je důležitá správná dieta a cvičení. Pro zdraví kostí je důležité pamatovat na vyváženou dietu bohatou na vápník a vitamín D, zátěžová cvičení (jako svižná chůze či bezpečná jízda na kole) a zdravý životní styl bez kouření a přehnané konzumace alkoholu.